우리 함께 걸어보아요.

▶일시 : 2017년 1월 17일

▶장소 : 사랑관 프로그램 실

걷기는 대사량 증가, 체중감량 등의 이점 외에도 거주인들의 치매예방, 심혈관 질환 예방 등 다양한 건강효과가 있다고 하여 사랑관에서도 거주인들을 위한 도보여행 프로그램이 새롭게 생겼습니다. 6명의 거주인들이 도보여행 프로그램을 통해서 활동량을 증가시켜 기초체력을 향상시키고 산책 및 등산을 통해 봄, 여름, 가을, 겨울의 변화를 직접 느껴보며 즐겁게 참여할 예정입니다. 현재는 추운 날씨로 실내에서 시행하고 있지만 실외로 나가기 전 가장 중요한 올바른 걷기 자세를 배우는 중이랍니다. 박○○ 거주인은 자연스럽게 걸음걸이가 가능함에도 올바른 자세로 걸어보자 김○○ 거주인의 자세를 따라하면서 몸 따로 다리 따로 어색한 자세로 걸으며 웃음을 유발하고 거주인 모두 프로그램에 참여하며 즐거워하는 모습이 보였습니다. 거주인들이 도보여행을 통해 건강한 생활습관을 기르고 즐거움도 느끼면서 건강할 수 있도록 노력하겠습니다.