몸도 마음도 스마일

▶일시 : 2014년 4월 2일

▶장소 : 1 프로그램 실

2015년 상반기, 댄스전문강습 프로그램이 조금은 특별하게 진행되고 있습니다. 체육활동을 전공하고 있는 자원봉사자가 방문하여 평소 움직임이 적은 거주인들을 대상으로 체중감소와 신체능력을 향상하기 위한 체육활동 프로그램이 함께 진행되고 있답니다. 인바디 테스트와 신체능력 향상력을 체크하며 시작되는데요, 즐겁게 운동하는 이 시간을 좋아하는 평화관 거주인들은 몸을 움직이기 좋은 활동복으로 갈아입은 뒤 자원봉사자의 움직임을 따라 전체 체조를 하였고 준비운동으로 술래잡기를 했습니다. 술래잡기가 끝난 뒤 양 팀으로 나눠 다 같이 달리기를 하는 시간을 가졌으며 가볍고 경쾌한 발걸음으로 유쾌한 분위기속에서 진행되었습니다. 이후 정리운동으로 몸을 충분히 풀어주는 간단한 스트레칭 동작을 배워보며 일정을 마무리하였습니다.